跌停到涨停是指在股票交易中，当某只股票的价格连续下跌到一定程度后，会触发跌停板限制，使得该股票无法再继续下跌，而只能在跌停价上限内进行交易。同样地，当股票价格连续上涨到一定程度后，会触发涨停板限制，使得该股票无法再继续上涨，而只能在涨停价上限内进行交易。

在中国A股市场，跌停板限制是根据个股前一个交易日收盘价的涨幅或跌幅来确定的。具体的规定如下：

1. 跌停板限制：当个股连续下跌到达10%的跌幅时，触发跌停板限制，即该股票无法再继续下跌，只能在跌停价上限内进行交易。

2. 涨停板限制：当个股连续上涨到达10%的涨幅时，触发涨停板限制，即该股票无法再继续上涨，只能在涨停价上限内进行交易。

需要注意的是，涨停板限制和跌停板限制并非绝对，有些个股可能会根据市场交易情况而调整涨跌停限制的幅度，例如特殊行情、重大利好或利空消息等。

总之，跌停到涨停的幅度在中国A股市场为10%。当个股连续下跌或连续上涨达到这个幅度时，将触发相应的跌停板或涨停板限制，限制个股价格在一定范围内波动。这样的规定旨在保证市场的平稳运行，防止过度波动和恶意操纵股票价格。