城镇登记失业率是指在城镇地区中，按照规定程序登记注册的失业人口在总劳动力人口中所占的比例。计算城镇登记失业率的方法通常有两种：普查法和抽样调查法。

1. 普查法：

普查法是指对一个特定时期内的所有登记失业人口进行普查统计。具体步骤如下：

- 第一步，确定统计的时间范围，例如一个季度或一年。

- 第二步，从就业服务机构、人力资源和社会保障部门等渠道获取城镇登记失业人口的数据。

- 第三步，统计指定时间范围内的城镇登记失业人口总数。

- 第四步，获取相同时间范围内的总劳动力人口数据，一般可通过就业服务机构、人口普查数据等渠道获取。

- 第五步，计算城镇登记失业率的公式为：城镇登记失业率 = (城镇登记失业人口 / 总劳动力人口) × 100%。

2. 抽样调查法：

抽样调查法是指通过对一个样本群体进行调查，然后根据样本调查结果推算出总体的失业率。具体步骤如下：

- 第一步，确定调查的时间范围和调查对象，例如选择某一天或某一周，并选择要调查的城镇地区。

- 第二步，使用随机抽样的方法，在调查时间范围内随机选择一定数量的样本调查对象。

- 第三步，对选择的样本调查对象进行调查，记录其就业状况，包括是否登记失业等信息。

- 第四步，根据样本调查结果，计算出登记失业人口的比例。

- 第五步，利用抽样调查的结果推算城镇登记失业率，可以通过加权平均等方法得到较为准确的估计。

需要注意的是，城镇登记失业率只是衡量城镇地区中按照规定程序登记注册的失业人口比例，可能无法完全准确反映实际失业情况，因为存在一些未登记失业人口或者失业人口选择不登记的情况。所以，城镇登记失业率仅仅是一个指标，不能完全代表整个就业市场的情况。