美国夏令时（Daylight Saving Time）通常开始于每年的三月第二个周日，结束于每年的十一月第一个周日。夏令时的目的是为了节约能源和提高日光利用效率。在夏令时期间，钟表会向前调整一小时，通常在凌晨2点的时候调整为凌晨3点。

夏令时的起源可以追溯到20世纪初，当时一些国家开始实施这种时间调整制度。在美国，夏令时的使用和具体规定由《能源政策法案》（Energy Policy Act）于2005年制定，根据该法案，夏令时开始于每年的三月第二个周日，结束于每年的十一月第一个周日。

夏令时的实行旨在zuida限度地利用日照时间，减少人们在早晨使用人工照明的时间，以节约能源。然而，夏令时的效果在不同地区和国家之间有所差异，一些研究表明其实际节约的能源量可能并不显著。

除了美国，其他国家和地区也有类似的夏令时制度，但具体的开始和结束时间可能有所不同。在夏令时开始和结束的日期之前，当地政府通常会通过媒体和其他渠道提醒公众及时调整时钟，以避免因为时差而造成的混乱。