退人寿保险是指保险持有人决定解除人寿保险合同并向保险公司申请退还已支付的保费。以下是详细的退人寿保险的步骤：

1. 查看保险合同：仔细阅读人寿保险合同中的退保条款，了解退保的条件、期限和费用等信息。

2. contact保险公司：与人寿保险公司取得contact，询问退保的具体流程和所需材料。通常可以通过保险公司的客户服务热线、****或邮件****。

3. 准备申请材料：根据保险公司要求，准备退保申请所需的文件和表格。常见的申请材料包括填写的退保申请表、保单原件、身份证明、银行账户信息等。

4. 填写退保申请表：仔细填写退保申请表，确保提供准确的个人信息和保单细节。如果有附加险或分红保险等，还需要注明是否要一同退还。

5. 提交申请材料：将填写完整的退保申请表和其他要求的申请材料一同寄送或递交给保险公司。可以选择邮寄、传真或亲自送达至保险公司的客户服务中心。

6. 等待处理：一旦退保申请提交，保险公司会开始处理申请，并进行核查。通常会有一定的等待时间，具体的处理时间根据不同的保险公司而有所不同。

7. 退还保费：如果申请符合退保条件，保险公司将会退还相应的保费。退款**一般是通过银行转账或支票的形式。

需要注意的是，在某些情况下，退保可能会产生一定的费用或损失。具体的退保费用和退保价值取决于退保时的保单价值、保险产品和退保年限等因素。因此，在退保前最好与保险公司进行详细的**，了解具体费用和可能的损失情况。

当然，以上所述仅为退人寿保险的一般步骤，具体流程和要求可能会因不同保险公司的政策而有所不同。因此，最好在退保前仔细阅读保险合同，并与保险公司进行沟通以获得准确的退保流程和要求。